GridHEALTH.id - Kolesterol merupakan kompenen alami yang ada dalam darah dan mendukung fungsi sel dan kadar hormon.
Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat membahayakan kondisi kesehatan.
Dilansir dari Johns Hopkins Medicine, beberapa gangguan kesehatan akibat kolesterol tinggi seperti serangan jantung, penyakit jantung, dan stroke.
Kolesterol tinggi biasanya tidak menunjukkan gejala apapun dan hanya bisa terdeteksi melalui tes darah.
Kadar kolesterol dikatakan tinggi jika di atas 240 miligram per desiliter (mg/dL).
Tes kolesterol ini bisa mulai dilakukan di usia 20 tahun dan perlu diulang setiap 4 hingga 6 tahun sekali.
Kadar kolesterol yang tinggi disebabkan oleh pola makan yang tidak sehat, obesitas, kurang olahraga, dan kebiasaan minum minuman beralkohol atau merokok.
Menurunkan kadar kolesterol
Agar terhindar dari penyakit serius yang membahayakan tubuh, kadar kolesetrol tinggi harus diturunkan.
Baca Juga: Hati-hati, Makanan Beku Ternyata Bisa Menyebabkan Kolesterol Tinggi
Salah satunya dengan menggunakan daun kari. Daun kari yang tumbuh subur di India, biasanya digunakan sebagai bumbu masakan.
Daun dengan nama latin Murraya koenigii ini bermanfaat juga untuk menurunkan kolesterol tinggi.