3. Hindari pemicu asma
Selama masa penyembuhan Covid-19, usahakan untuk menghindari berbagai hal yang dapat memicu gejala asma.
Misalnya saja asap rokok, bulu hewan, debu, alkohol dan berbagai hal lainnya.
4. Ikuti protokol kesehatan Covid-19
Terapkan protokol kesehatan seperti yang telah ditentukan untuk menjaga kondisi tubuh.
Cuci tangan, gunakan masker, kurang kontak fisik dengan orang lain dan hindari menyentuh permukaan yang berisiko terpapar virus.
Baca Juga: Supaya Gejala Asma Tidak Kambuh, Hindari Penyebab dan 9 Pemicunya Ini
Pasien Covid-19 biasanya mendapatkan obat dan suplemen yang diresepkan dokter untuk mempercepat proses penyembuhan.
Pastikan untuk mengonsumsi semua asupan yang disarankan oleh dokter, tentu dengan menyampaikan fakta akan adanya penyakit komorbid ini.
5. Jaga daya tahan tubuh
Semua orang, termasuk penderita asma, perlu sistem kekebalan yang sehat untuk melawan Covid-19.
Terapkan berbagai perilaku yang bisa meningkatkan imunitas agar proses penyembuhan berjalan optimal.
Misalnya saja dengan tidur setidaknya tujuh jam setiap malam, mengurangi stres, konsumsi makanan sehat dan berolahaga ringan.(*)
Baca Juga: Pijat 5 Titik Akupresur Ini Untuk Meredakan Gejala Asma, Coba Buktikan