Olahraga yang Baik Bagi Penyandang Asma Berenang, Keuntuangnnya Paru-paru dan Jantung Akan ...

GridHEALTH.id - Meski penderita asma tidak boleh terlalu lelah, bukan berarti mereka tidak boleh berolahraga.

Diketahui asma sendiri adalah penyakit paru-paru kronis yang membuat sulit bernapas bagi jutaan orang penderitanya di seluruh dunia.

Menurut laman WeMD (15/5/2021), asma menyebabkan saluran udara meradang dan menyempit, serta membuat kita sulit bernapas.

Orang yang menderita masalah ini sering mengalami gejala seperti serangan berkala atau episode sesak di dada, mengi, sesak napas, dan batuk.

Asma yang parah dapat menyebabkan kesulitan berbicara atau aktif.

Hal yang menantang tentang asma adalah tidak dapat disembuhkan, namun dengan pengobatan dan pencegahan penderitanya bisa hidup lebih baik.

Selain menjaga pola makan yang sehat, penderita asma baiknya tetap melakukan berolahraga.

Namun tentu, olahraga yang dilakukan orang dengan penyakit asma tidak boleh sembarangan.

Sebab salah pilih jenis olahraga dan salah melakukannya bisa-bisa membuat asma kambuh.

Baca Juga: Pijat 5 Titik Akupresur Ini Untuk Meredakan Gejala Asma, Coba Buktikan

Melansir laman p2ptm.kemkes.go.id (4/2/2017), salah satu olahraga yang baik bagi orang dengan asma adalah berenang.

Berenang dikenal sebagai latihan yang sangat baik untuk meningkatkan potensi kerja paru-paru dan jantung, mampu melatih seluruh otot tubuh dengan aman tanpa benturan, dan yang pasti membakar kalori.

PROMOTED CONTENT