GridHEALTH.id – Ambeien yang biasa dikenal juga dengan wasir, menjadi masalah kesehatan yang sering dikeluhkan orang-orang.
Melansir Harvard Health Publishing, meskipun ambeien bukan kondisi yang berbahaya, tapi bisa jadi gangguan berulang yang menyakitkan.
Ambeien secara alami ada di dekat anus setiap orang, karena pada dasarnya merupakan kumpulan pembuluh darah internal dan eskternal yang mengalirkan darah ke seluruh bagian tubuh.
Saat pembuluh darah mengalami pembengkakan dan terjadi peradangan lah, yang membuat orang merasa kesakitan.
Adanya risiko kambuh, membuat mencegah ambeien harus dilakukan. Dan bagi orang yang belum pernah mengalaminya, pasti tidak mau merasakan sakitnya.
Nah, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mencegah hal tersebut terjadi, dilansir dari Cleveland Clinic.
1. Tidak menunda ke kamar mandi
Jika menunda ke kamar mandi, kotoran yang tadinya akan keluar akan menjadi keras dan kering di usus. Sehingga jadi lebih sulit untuk dikeluarkan.
Akibatnya, saat berusaha untuk buang air besar, risiko terkena ambeien pun meningkat. Apalagi jika mengejan terlalu keras.
Baca Juga: Jangan Diobati Sendiri, Berikut 4 Komplikasi Ambeien yang Salah Penanganan
Mengejan yang terlalu keras dapat meningkatkan tekanan pada pembuluh darah, yang menyebabkan ambeien.
2. Jangan berlama-lama di kamar mandi