GridHEALTH.id - Kunci penting dalam mencegah berbagai penyakit adalah dengan memiliki sistem imun yang kuat.
Menurut laman hsph.harvard.edu, setiap hari kita terus-menerus terpapar dengan segala jenis mikroba yang berpotensi berbahaya.
Dengan sistem imun yang baik, tubuh kita dapat mengenali dan melawan penyebab infeksi seperti bakteri, virus, dan parasit lewat antibodi yang mereka hasilkan.
Hal ini tentu bisa berbahaya dan baiknya harus dihindari agar tidak gampang sakit.
Karenanya penting bagi kita menjaga sistem imun tubuh tetap baik, terutama selama puasa di masa pandemi ini.
Pada saat menjalankan ibadah puasa, masyarakat diharapkan untuk tetap menjaga imun agar terhindar dari penularan Covid-19.
Jangan lupa juga tetap meningkatkan iman agar dapat beribadah dengan baik dan tetap hikmat.
Lantas bagaimana cara melakukan hal tersebut?
Melansir laman kemkes.go.id (20/4/2021), berikut 7 cara meningkatkan iman dan imun saat menjalankan ibadah puasa pada masa pandemi.
Baca Juga: Kesaksian Ratu Elizabeth II Perihal Virus Covid-19; 'Itu Pengalaman yang Menakutkan'
1. Tetap menerapkan protokol kesehatan 3M (menjaga jarak, memakai masker, dan mencuci tangan) di mana pun kita berada karena penularan Covid-19 dapat terjadi dimana saja.
2. Makan makanan bergizi seimbang ketika sahur dan berbuka untuk mengganti energi pada tubuh selama berpuasa.