GridHEALTH.id - Lengkuas jadi salah satu rempah yang cukup populer bagi masyarakat di Indonesia.
Bagaimana tidak, bahan alami ini cukup banyak ditemukan di berbagai masakan misalnya saja rendam dan sayur lodeh.
Namun terlepas dari itu, tahukah bahwa lengkuas ternyata memiliki khasiat yang dahsyat untuk kesehatan.
Selama berabad-abad, lengkuas telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda dan pengobatan tradisional Tiongkok.
Lengkuas dipercaya bermanfaat untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu.
Dimana salah satunya dapat meningkatkan kesuburan pria.
Hal ini tentu menjadi kabar baik bagi pria yang memang mengalami masalah tersebut.
Dilansir Kompas.com dari Healthline (10/4/2022), berikut adalah 4 manfaat lengkuas untuk kesehatan yang tidak bisa dianggap sepele:
1. Meningkatkan kesuburan pria
Baca Juga: Belum Banyak Yang Tahu, Ternyata Begini Cara Mengendalikan Kolesterol Pakai Jahe
Bukti yang muncul menunjukkan bahwa lengkuas dapat meningkatkan kesuburan pria.
Dalam satu penelitian pada hewan, jumlah sperma dan motilitas meningkat setelah tikus diberi ekstrak akar lengkuas.
Selain itu, dalam penelitian selama 3 bulan terhadap 66 pria dengan kualitas sperma rendah, mengonsumsi suplemen harian yang mengandung lengkuas dan ekstrak buah delima mengalami peningkatan 62% dalam motilitas sperma.
Temuan ini cukup menarik, namun tidak jelas apakah manfaat tersebut disebabkan oleh lengkuas atau ekstrak buah delima.
2. Melawan radikal bebas
Lengkuas mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan merupakan senyawa tanaman yang mampu membantu melawan penyakit dan melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas.
Lengkuas sangat kaya akan polifenol, kelompok antioksidan yang terkait dengan sejumlah manfaat kesehatan, seperti meningkatkan memori, menurunkan gula darah, serta mengontrol kadar kolesterol jahat.
Namun, belum ada penelitian yang secara langsung menghubungkan ar lengkuas dengan efek ini.
Oleh sebab itu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan.
Baca Juga: Cukup Rutin Minum Infused Water Mentimun, 7 Khasiat Menakjubkan Ini Bisa Didapat
3. Melindungi dari jenis kanker tertentu
Lengkuas dapat membantu melindungi tubuh dari jenis kanker tertentu.
Studi tabung menunjukkan, senyawa aktif dalam akar lengkuas, yang dikenal sebagai galangin, dapat membunuh sel kanker atau mencegahnya penyebarannya.
Satu studi lainnya menyoroti kemampuan rempah-rempah ini untuk membunuh dua jenis sel kanker usus besar pada manusia.
Kemudian, ada studi yang menunjukkan lengkuas dapat melawan sel kanker payudara, saluran empedu, kulit, dan hati.
Meski demikian, temuan tabung reaksi tidak selalu berlaku bagi manusia.
Untuk hasil studi yang lebih menjanjikan, penelitian lebih lanjut pada manusia tetap diperlukan.
4. Melawan peradangan dan rasa sakit
Lengkuas dapat mengurangi peradangan yang menyebabkan penyakit.
Ini mungkin disebabkan oleh kandungan HMP, fitokimia alami yang menurut penelitian tabung dan hewan memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.
Faktanya, tanaman dari keluarga Zingiberaceae, termasuk lengkuas, tampaknya sedikit mengurangi rasa sakit yang merupakan gejala umum peradangan.
Dalam satu studi selama 6 minggu terhadap 261 orang dengan osteoartritis lutut menunjukkan, 63% dari peserta yang mengonsumsi ekstrak jahe dan lengkuas setiap hari melaporkan pengurangan nyeri lutut saat berdiri.(*)
Baca Juga: Selain Empon-empon, Daun Ini Juga Dinilai Rektor UNAIR Bisa Cegah Virus Corona Covid-19
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "4 Manfaat Lengkuas, Salah Satunya Meningkatkan Kesuburan Pria"