GridHEALTH.id - Berkat kehidupan yang penuh tekanan yang kita jalani dan jumlah polusi di sekitar kita, garis-garis halus dan kerutan, bersama dengan lemak mulai muncul di wajah cantik kita pada saat kita menginjak usia tiga puluhan.
Dr Murad Alam dari Northwestern University memimpin penelitian yang menemukan bahwa yoga wajah dapat membuat wanita terlihat lebih muda.
Jadi, lakukan yoga wajah, lanjutkan dan dapatkan wajah yang tampak lebih muda tanpa menghabiskan banyak uang untuk operasi atau suntikan yang berpotensi berbahaya.
Lima latihan yoga wajah sederhana ini akan membantu kita menghilangkan lemak di pipi dan juga memperlambat tanda-tanda penuaan yang muncul di wajah.
1. Simha asana
Untuk yang satu ini, kita harus berlutut dengan nyaman dengan telapak tangan diletakkan di atas paha.
Selanjutnya, julurkan lidah ke luar dan regangkan ke bawah dengan kuat, rentangkan sebanyak yang bisa. Saat melakukannya, buang napas dan buat suara mengaum seperti singa.
2. Fish face
Suka mengklik selfie dengan cemberut? Kita akan langsung jatuh cinta dengan pose yoga wajah ini karena kita hanya perlu menyedot pipi seperti yang kita lakukan saat membuat wajah ikan itu di selfie.
Baca Juga: Begini Cara Mudah dan Cepat Menghilangkan Lipatan Lemak di Dagu
Baca Juga: Healthy Move, Olahraga yang Dapat Dilakukan Setelah Berbuka Puasa
Selanjutnya, tahan posisi itu dan cobalah tersenyum selebar mungkin dengan cemberut itu.