3. Teknik kumur
Jauhkan garis tawa dan pipi lembek dengan mempraktikkan teknik obat kumur. Seperti namanya, yang harus kita akukan adalah mengisi mulut dengan udara dan memindahkannya dari satu sudut ke sudut lain seperti yang kita akukan saat berkumur dengan air di pagi hari.
4. Pose lidah terkunci
Yang ini bisa memberi kita banyak manfaat dari garis rahang yang dipahat dan wajah yang lebih kencang.
Duduk saja dengan nyaman dan letakkan ujung lidah kita di dinding atas mulut. Sekarang, paksa lidah ke dinding sampai kita bisa merasakan regangan di leher. Bernapaslah dari hidung saat melakukan ini.
5. Pelepasan rahang
Duduklah dengan nyaman dan kencangkan dagu seolah-olah menariknya ke atas melawan gravitasi.
Tahan posisi tersebut sampai kita merasakan regangan di leher. Lepaskan secara bertahap sambil bernapas dari hidung.
Baca Juga: Fakta: Konsumsi Telur Setiap Hari Tidak Meningkatkan Risiko Stroke!
Baca Juga: Senam Kaki Diabetes, Cegah Amputasi Bagi Penyandang Diabetes
Ini tidak hanya akan menghilangkan garis-garis halus di sekitar bagian bawah wajah, tetapi juga akan membuat kita menghilangkan dagu berlipat. (*)