Jika pria ingin menjadi seorang ayah, ada baiknya untuk tetap sehat dengan:
- Berolahraga secara teratur
- Makan makanan yang sehat
- Memastikan tidak kelebihan berat badan
- Berhenti merokok
- Mengurangi konsumsi alkohol
Selain itu, pria dapat melindungi sperma dengan:
Baca Juga: Ingin Cepat Punya Anak Makan Toge, Benarkah Bisa Tingkatkan Kesuburan?
- Menghindari cedera olahraga pada selangkangan Anda
- Menghindari pakaian dalam yang ketat
- Tidak mandi air panas terlalu sering
- Tidak meletakkan komputer atau ponsel Anda di pangkuan Anda
- Tidak menggunakan steroid anabolik (*)
Baca Juga: Bisa Meningkatkan Kesuburan Pria, Ini 4 Khasiat Dahsyat Lengkuas Untuk Kesehatan