Meskipun minum air dingin terasa menyegarkan, sebaiknya tidak dilakukan karena dapat menyebabkan perut kram.
3. Mandi dengan menggunakan air dingin.
4. Percikkan atau sirami sedikit air di atas kulit maupun pakaian.
5. Lakukan penyesuaian diri dengan suhu tinggi selama beberapa minggu sebelum berada di tempat yang panas.
6. Lindungi diri dari sinar matahari dengan menggunakan topi, kacamata hitam, dan sunscreen dengan SPF minimal 15.
Itulah beberapa tips mencegah heat stroke di tengah cuaca yang ekstrem. Selamat menjalankan ibadah haji.
Baca Juga: Cuaca Panas Membawa Dampak Kesehatan, Bisa Menyebabkan Gangguan Mental