- Menjadi gemuk
- Melakukan hubungan seks anal
- Sedang hamil
- Kurangnya konsumsi serat
Komplikasi dari penyakit ambeien ini jarang terjadi, namun dalam beberapa kasus bisa berisiko mengakibatkan anemia dan pembekuan darah.
Baca Juga: 6 Obat Ambeien yang Dijual Bebas Tanpa Resep, Kenali Cara Penggunaanya
Oleh karena itu, salah satu cara untuk mencegah ambeien adalah dengan tetap menjaga agar feses lunak, sehingga mudah dikeluarkan, selain itu pencegahan yang dapat meminimalisir risiko yaitu:
- Makan makanan tinggi serat, bisa didapat dari buah, sayur, dan biji-bijian supaya menghindari ketegangan saat mengejan, karena serat membantu melunakkan feses dan meningkatkan volumenya
- Minum banyak cairan, dianjurkan untuk minum sebanyak 6-8 gelas air dan cairan lain selain alkohol dan kafein setiap hari, sehingga dapat mencegah terjadinya sembelit
- Suplemen serat, alat bantu jika susah mendapatkan serat alami, dengan tetap menjaga asupan air supaya tidak menyebabkan sembelit
- Tidak perlu tegang saat mengejan karena berisiko meningkatkan tekanan yang lebih besar pada pembuluh darah di rektum bawah.
- Bergerak aktif, sehingga mengurangi terlalu lama berdiri dan duduk yang berisiko pada pembentukan ambeien.
- Membersihkan selalu bagian pantat
- Jangan abaikan keinginan untuk buang air besar
Dengan mengenali gejala dan berbagai pencegahan yang dapat dilakukan, maka akan meminimalisir risiko terkena penyakit ambeien.
Baca Juga: Terkena Ambeien Saat Hamil, Perlukah Ibu Dioperasi? Ini Kata Ahli
Note: kepada editor minta tolong untuk menambahkan tag "ambeien trombosis". Terima kasih.