4. Pisang
Pisang bisa menjadi penambah gairah seksual agar pernikahan semakin harmonis, karena kandungan kalium sebagai nutrisi utama dalam pisang membantu meningkatkan produksi testosteron, hormon seks pria, dan meningkatkan libido.
Triptofan hadir dalam pisang juga membantu meningkatkan sekresi serotonin, hormon yang mengangkat suasana hati dan meningkatkan gairah seks pada pria, selain itu terdapat mangan dan magnesium dalam pisang yang dapat meningkatkan kesehatan prostat dan fungsi organ reproduksi secara optimal.
Pisang adalah sumber bromelain dan vitamin B yang hebat untuk mengatur hormon testosteron dan meningkatkan hasrat seksual, kinerja, dan kejantanan secara keseluruhan.
Tidak hanya itu, pisang menjadi sumber karbohidrat yang baik dalam meningkatkan stamina dan meningkatkan sirkulasi darah bahkan ke organ reproduksi pria dan membantu meningkatkan libido.
5. Kismis
Asam amino yang disebut arginin dalam kismis diketahui memiliki manfaat dalam meredakan disfungsi seksual, sehingga meningkatkan kehidupan seksual.
Baca Juga: 3 Tanaman Asli Kalimantan, Bermanfaat Pulihkan Stamina Pria Hingga Menghambat Sel Kanker
6. Kubis baby
Hasil penelitian menunjukkan, setiap 100gram kubis baby mengandung sekitar 287 mg potasium lebih besar dibandingkan kubis biasanya, selain itu kandungan kaliumnya juga bagus untuk menjaga stamina.
7. Sawi
Sawi menjadi sumber utama dari asam folat dibandingkan sayur berdaun hijau lainnya dan sebagai sayur dengan vitamin C kedua terbanyak setelah kangkung, selain itu juga terdapat kandungan flavonoid, sulforaphane, dan indole yang dapat mencegah penuaan sel, tumor, dan kanker, sekaligus meningkatkan kekebalan tubuh.