Berikut ini kadar kolesterol yang ideal, jika kolesterol total di sekitar 200-239 mg/dL dan dikatakan tinggi jika kolesterol total berada di atas 240 mg/dL.
- Kolesterol LDL, kurang dari 100mg/dL dan dikatakan tinggi jika berada diantara 130-159 mg/dL.
- Kolesterol HDL, sekitar 40 mg/dL atau lebih tinggi, dikatakan buruk jika di bawah 40mg/dL.
- Trigliserida, berada kurang dari 150mg/dL.
Namun, ada 9 gejala yang menjadi tanda dari tubuh bahwa kolesterol sedang tinggi, antara lain:
- Mudah mengantuk, menumpuknya kolesterol tinggi membuat pasokan oksigen menuju otak tidak optimal sehingga timbullah rasa kantuk.
- Kesemutan di kaki, tangan, atau area tubuh tertentu, bisa menjadi tanda aliran darah tidak lancar yang umumnya disebabkan oleh kolesterol.
Baca Juga: 6 Daun-daunan Ini Ternyata Efektif Menurunkan Kolesterol, Boleh Dicoba
- Pegal pada tengkuk atau pundak, ini juga bisa menjadi tanda kolesterol tinggi karena pasokan oksigen dan darah tidak mengalir lancar.
- Rasa nyeri di kaki, saat kolesterol tinggi maka aliran di arteri tersumbat dan darah sulit mencapai ke kaki hingga menimbulkan rasa nyeri.
- Xanthelasma (endapan kolesterol yang berada di bawah jaringan kulit), akibatnya muncul noda kuning muda di ujung kelopak mata atau benjolan kecil padat di lipatan tubuh seperti di siku, tumit, dan lutut.
- Perlemakan hati, hati yang dipenuhi lemak akan timbul keluhan rasa tidak nyaman, begah, bahkan mual.