Sifat anti-inflamasi Bromelain dapat memberikan pereda nyeri bagi mereka yang menderita radang sendi.
Satu studi menemukan suplemen bromelain sama efektifnya dalam meredakan osteoartritis di punggung bawah seperti pengobatan nyeri biasa.
Dalam penelitian lain pada orang dengan osteoartritis, suplemen enzim pencernaan yang mengandung bromelain membantu menghilangkan rasa sakit seefektif obat radang sendi biasa
Selanjutnya, sebuah penelitian tabung menemukan bahwa senyawa ini membantu melindungi terhadap degradasi jaringan tulang rawan dan peradangan yang terkait dengan osteoarthritis.
7. Dapat mempercepat pemulihan setelah operasi atau olahraga berat
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, memar, dan rasa sakit yang sering terjadi setelah operasi, termasuk prosedur gigi dan kulit. Ini juga dapat mengurangi penanda peradangan.
Dua ulasan menunjukkan bahwa bromelain dapat mengurangi ketidaknyamanan, rasa sakit, atau pembengkakan setelah operasi gigi.
Bromelain dalam nanas dapat mengurangi peradangan, pembengkakan, dan ketidaknyamanan yang terjadi setelah operasi. Sifat anti-inflamasinya juga dapat membantu pemulihan setelah olahraga berat.
Baca Juga: MPASI Terbaik Bagi Bayi 6 Bulan, Ini Pedoman Untuk Menyiapkan
8. Mudah ditambahkan ke diet
Buah segar mudah ditemukan di banyak toko kelontong dan pasar, bahkan di luar musim. Kita dapat membelinya dalam kaleng, dehidrasi, atau beku sepanjang tahun.