Berikut ini beberapa titik pijat atau akupresur yang dapat diterapkan untuk meredakan anyang-anyangan, yaitu:
- Titik untuk ginjal dan hati
Tititk ini terdiri dari titik KI-3 (Taixi), KI-10 (Yingu), LR-3 (Taichong), dan LR-8 (Ququan) yang berfungsi untuk memperkuat fungsi hati dan ginjal, lalu memelihara Yin pada hati dan ginjal, serta mengurangi kekurangan panas saat ayang-ayangan.
- Titik untuk sirkulasi darah
Memijat titik untuk sirkulasi darah juga penting karena dapat mengatur pembuluh konsepsi, meningkatkan Qi dan sirkulasi darah, serta meredakan nyeri saat buang air kecil, ada pada titik LU-7 (Lieque) dan KI-6 (Zhaohai).
- Titik persimpangan pada saluran Yin kaki
Titik persimpangan pada saluran Yin kaki ada pada titik SP-6 (Sanyinjiao), yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah, melancarkan darah yang tersumbat dan statis, serta meredakan nyeri saat buang air kecil.
- Titik penghubung saluran perikardium
Titik dalam penghubung saluran perikardium ada pada titik PC-6 (Neiguan) yang berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi Qi, menenangkan perut, dan meredakan rasa sakit saat buang air kecil, sehingga membantu mengatasi anyang-anyangan.
- Titik saluran usus besar
Anyang-anyangan juga dapat dicoba dengan memijat titik pada saluran usus besar, yaitu titik LI-4 (Hegu), karena fungsinya untuk mengatur Qi dan sirkulasi darah, serta meredakan nyeri buang air kecil.
Baca Juga: Balap Karung, Olahraga High-Impact yang Memakan Korban Saat 17-an, Bukan Untuk Penyandang Hipertensi