* Namun penambahan garam ke dalam air putih lalu dicampur dan diminum biasanya tidak memberi efek signifikan terhadap peningkatan tekanan darah.
Bila ingin meningkatkan kadar tekanan darah, tetap pastikan asupan aman ;ainnya bagi tubuh sehingga tekanan darah rendah benar-benar teratasi dengan baik.
Selain air garam, asupan berikut juga diperlukan supaya tekanan darah naik secara alami.
* Minum minuman olahraga (sebab kandungan sodium di dalamnya tergolong tinggi)
* Minum minuman berkafein, seperti soda, kopi dan teh dalam takaran rendah namun rutin.
* Tambahkan minuman kafein tersebut setiap makan (tanpa berlebihan atau minum terlalu banyak).
* Kondimen dan saus, seperti saus tomat, salad dressing, saus steak, saus bbq, dan saus kedelai.
* Kudapan asin, seperti keripik dan biskuit dengan rasa asin gurih.
* Makanan beku, olahan dan kalengan.
* Makanan cepat saji (sebab makanan-makanan ini mengandung tinggi garam dan minyak tinggi lemak).
* Gorengan dengan kandungan garam dan lemak jenuh.
Baca Juga: Anak Terinfeksi HIV Sangat Mungkin Diobati, Mau Tahu Caranya? Klik di Sini
Selema mengonsi air garam, jangan lupa untuk tetap minum air putih.
Konsumsi air putih 8-10 gelas per hari untuk mencegah dehidrasi sebab dehidrasi adalah salah satu faktor risiko hipotensi juga.(*)
Baca Juga: Bayi Baru Lahir Kini Wajib Skrining Hipotiroid Kongenital, Cegah Gangguan Tumbuh Kembang