GridHEALTH.id – Ratu Elizabeth II meninggal dunia di usia 96 tahun. Kabar duka ini tentu mengejutkan seluruh masyarakat, tak hanya di Inggris, tapi juga seluruh dunia.
Setelah menjabat sebagai pemimpin Kerjaan Inggris selama 70 tahun, Ratu Elizabeth II menghembuskan napas terakhirnya pada Kamis (8/9/2022) di Skotlandia.
“Kami sangat berduka atas meninggalnya seorang penguasa yang disayangi dan seorang ibu yang sangat dicintai,” kata Raja Charles III, dikutip dari BBC, Jumat (09/09/2022).
“Saya tahu kehilangannya akan sangat dirasakan di seluruh negeri, alam dan persemakmuran, dan oleh banyak orang di seluruh dunia,” sambungnya.
Ratu Elizabeth II dikenal mempunyai kondisi kesehatan yang prima. Meski sempat mengalami beberapa masalah kesehatan, tapi nenek dari Pangeran William dan Harry ini, tetap aktif beraktivitas di usia senjanya.
Beberapa waktu lalu, sempat beredar resep umur panjang Ratu Elizabeth II, yang bisa diterapkan dalam kehidupan sehari-hari oleh semua orang.
1. Menjaga porsi makan
Dilansir dari Prevention, mantan koki istana Darren McGrady mengatakan bahwa Ratu Elizabeth II selalu memastikan porsi makannya kecil. Dia lebih suka mengonsumsi makanan ringan, dibanding makan besar dalam porsi banyak.
Nyatanya, hal tersebut memang baik bagi kesehatan. Laporan dari McKinsey Global Institute, mengurangi porsi makan besar adalah cara efektif untuk melawan obesitas yang jadi sumber masalah penyakit.
2. Perbanyak makan ikan
Mendiang Ratu Elizabeth II ternyata sering mengonsumsi ikan salmon yang diolah dengan cara dibakar atau asap, untuk makan siang maupun malam.
Baca Juga: Ratu Elizabeth II Meninggal Dunia Usia 96 Tahun, Disebut Mewarisi Keturunan Panjang Umur Ibu Suri