Di waktu istirahat setelah makan siang, mungkin beberapa menitnya dapat dihabiskan dengan berjalan-jalan di luar atau melakukan beberapa jongkok.Setelah Anda tiba di rumah, Vogue menyarankan untuk memilih tugas yang ada di daftar dan menyelesaikannya.
Berkebun, mencuci piring, atau menyedot debu adalah cara yang bagus untuk menjauhkan kita dari sofa dan membuat kita berkeringat.
Waktu senggang juga bisa menjadi sedikit lebih aktif. Dengan kata lain, kita dapat menyetel musik dan menari di sekitar ruang tamu, atau skiping dan melompat selama jeda iklan yang panjang. (*)