GridHEALTH.id - Hubungan seks adalah kebutuhan setiap manusia.
Dengan melakukan hubungan seks, maka kebahagiaan dan kenyamanan akan langsung didapat.
Bahkan, asal tahu aja, ada sebuah studi di 2016 yang dipublikasikan Medical News Today, yang melihat potensi manfaat kesehatan dari hubungan seks dengan pasangan (hubungan penis-vaginal) tetap.
Artinya, manfaat hubungan seks di sini bukan untuk mereka yang suka berganti-ganti pasangan seksual, yang jelas-jelas berisiko infeksi menular seksual.
Manfaat Hubungan Intim
Hubungan intim memperkuat ikatan antara dua orang dan memupuk kedekatan, cinta, dan kasih sayang di antara pasangan.
Ini adalah pengikat utama yang membantu pasangan mengatasi perbedaan di antara mereka.
Hubungan intim juga dapat membangun hubungan yang lebih kuat antara dua orang dengan mengurangi segala hal negatif yang ada.
Oksitosin, hormon, dan neurotransmitter, yang dilepaskan selama momen intim antara pasangan, meningkatkan kepercayaan dan rasa persahabatan yang lebih kuat antara pasangan.
Berhubungan intim antar pasangan lebih dari sekedar bersenang-senang di ranjang, tapi juga membawa manfaat kesehatan lainnya bagi pasangan.
1. Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh
Baca Juga: Atur Pola Makan yang Sehat Untuk Pasien Hipertensi, Simak Selengkapnya!
Orang yang aktif secara seksual membutuhkan lebih sedikit hari sakit.
Orang yang melakukan hubungan intim memiliki tingkat imunitas yang lebih tinggi. Terutama pada orang yang melakukan hubungan intim sekali atau dua kali seminggu.
Maka antibodi tertentunya lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang kurang sering berhubungan intim.
2. Mengurai Stres
Berhubungan intim secara fisik dapat menurunkan tekanan darah dan mengurangi respons stres di otak.
Bentuk lain dari keintiman fisik, seperti berpelukan atau berpegangan tangan, dapat memicu pelepasan oksitosin.
Hormon ini kemudian akan memicu pusat kebahagiaan di otak yang menurunkan perasaan cemas dan stres.
3. Efektif Bakar Kalori
Faktanya tidak saja olahraga yang bisa membakar kalori tubuh. Hubungan intim juga dapat membakar kalori dan lemak.
Jika seseorang melakukan hubungan intim selama 20 menit, setidaknya tubuh akan membakar 96 kalori.
Bisa dibilang hubungan intim merupakan bentuk olahraga yang menyenangkan.
Selain dapat membakar lima kalori permenit, hubungan intim juga dapat membuat berbagai otot tubuh lebih aktif.
Malah, denyut jantung manusia saat orgasme setara dengan olahraga ringan, seperti berjalan kaki.
4. Tingkatkan Libido
Berhubungan intim akan membuat hubungan intim lebih baik dan akan meningkatkan libido.
Bagi wanita, berhubungan intim dapat meningkatkan pelumasan Miss V, aliran darah, dan elastisitas. Semuanya membuat hubungan intim terasa lebih baik dan membantu kamu lebih membutuhkannya.
5. Meningkatkan Kontrol Kandung Kemih
Dasar panggul yang kuat penting untuk menghindari inkontinensia, sesuatu yang akan memengaruhi sekitar 30 persen wanita di beberapa titik dalam kehidupan.
Hubungan intim yang baik seperti latihan untuk otot-otot dasar panggul.
Saat mengalami orgasme, itu akan menyebabkan kontraksi pada otot-otot itu yang akan memperkuat kontrol kandung kemih.
6. Menurunkan Tekanan Darah
Terdapat hubungan antara hubungan intim dan tekanan darah rendah.
Baca Juga: 5 Cara Alami Menghilangkan Kutil di Wajah, Pakai Kentang Hingga Nanas
Hubungan intim secara khusus (bukan masturbasi) dapat menurunkan tekanan darah sistolik.
7. Awet Muda
Hubungan intim ternyata juga dapat membuat kamu lebih awet muda. Alasannya, hubungan intim dapat mengurangi stres, meningkatan rasa senang, dan membuat tidur lebih nyenyak.
Ketiga hal tersebut bisa membuat kamu tampak lebih muda dan sehat.
8. Bisa Sampai Tidur Dalam
Daripada harus menenggak pil tidur saat insomnia menyerang, lebih baik berhubungan intim dengan pasangan. Karena manfaat hubungan intim juga dapat meningkatkan kualitas tidur.
Saat berhubungan intim tubuh akan melepaskan hormon prolaktin yang membuat tubuh lebih rileks dan mengantuk. Itulah sebabnya seseorang akan lebih mudah mengantuk dan tidur ketika usai berhubungan intim.
9. Panjang Umur
Bisa dibilang, panjang umur juga merupakan manfaat yang dapat diraih dari hubungan intim terhadap kesehatan yang paling istimewa.
Risiko kematian pada pria berhubungan intim dua kali atau lebih dalam seminggu, lebih rendah 50 persen dibandingkan dengan pria yang berhubungan intim sekali dalam sebulan.
10. Kurangi risiko kanker prostat
Mengutip Medical News Today, sebuah studi awal pada 2004, menemukan bahwa frekuensi tinggi berhubungan seks dapat mengurangi risiko kanker prostat.
Studi ini menyelidiki frekuensi hubungan seks dari hampir 30.000 laki-laki.
Mereka menyimpulkan bahwa ada manfaat hubungan seks untuk mengurangi risiko kanker prostat.
Mereka yang berhubungan seks lebih dari 21 kali per bulan memiliki risiko lebih rendah terkena kanker prostat dibandingkan pria yang hanya ejakulasi 4-7 kali per bulan.
Pada 2016, para peneliti memperluas studi ini selama 10 tahun untuk melanjutkan penelitian mereka tentang risiko peserta mengembangkan kanker prostat.
Penelitian lebih lanjut ini mengkonfirmasi temuan awal.
11. Mengurangi rasa sakit
Mengutip WebMD, manfaat hubungan seks yang menyenangkan juga bisa mengurangi rasa sakit karena hormon yang dikeluarkan saat orgasme.
"Orgasme dapat memblokir rasa sakit," kata Barry R Komisaruk, seorang profesor layanan terkemuka di Rutgers, Universitas Negeri New Jersey.
Hubungan seks melepaskan hormon yang membantu meningkatkan ambang rasa sakit.
Penetrasi seksual tanpa orgasme juga bisa membantu mengurangi rasa sakit itu.
Baca Juga: Redakan Sakit Gigi Tanpa Obat dengan Lakukan Titik Pijat Untuk Sakit Gigi
“Kami telah menemukan bahwa stimulasi vagina dapat memblokir nyeri punggung dan kaki kronis," ujar Komisaruk.
Banyak kasus juga yang mengatakan bahwa stimulasi genital dapat mengurangi kram menstruasi, nyeri rematik, dan dalam beberapa kasus bahkan sakit kepala.
12. Menjauhkan diri dari risiko penyakit jantung
Mengutip WebMD, manfaat hubungan seks dapat menurunkan risiko serangan jantung karena dapat meningkatkan detak jantung serta membantu menjaga keseimbangan kadar estrogen dan testosteron.
“Ketika salah satu dari itu rendah, mulai mendapatkan banyak masalah, seperti osteoporosis dan bahkan penyakit jantung,” kata Pinzone.
Satu penelitian menunjukkan bahwa pria yang berhubungan seks setidaknya 2 kali seminggu memiliki risiko lebih rendah meninggal karena penyakit jantung dibandingkan pria yang jarang berhubungan seks.(*)
Baca Juga: Waspada, Henti Jantung Mendadak Bisa Terkena di Semua Usia, Ini Cara Mencegahnya