Apabila memang rentan mengalami masalah gigi dan mulut, maka sebaiknya hindari makanan penyebab sariawan ini.
3. Kacang
Dilansir dari Valley Ridge Dental Centre, makanan penyebab sariawan yang selanjutnya perlu dibatasi jumlah konsumsinya adalah kacang-kacangan.
Meski bernutrisi, kacang mengandung asam amino L-Arginine yang memicu munculnya sariawan di dalam mulut.
Kacang yang sebaiknya dihindari adalah yang dicampurkan dengan garam, karena sodium dapat membuat mulut kering dan menyebabkan lapisannya meradang.
4. Buah asam
Buah dengan kandungan asam yang tinggi, bisa memicu terjadinya sariawan dan iritasi. Jenis-jenis buah yang asam juga menyebabkan jaringan mulut stres.
Apalagi jika sebelumnya sudah terjadi masalah kesehatan gigi dan mulut, yang bisa memicu kondisinya semakin parah.
5. Olahan susu
Makanan penyebab sariawan terakhir yakni yang terbuat dengan bahan dasar susu seperti keju atau yogurt. Protein dalam susu sapi dianggap dapat menyebabkan sariawan pada beberapa orang.
Jika sariawan terjadi berulang, lebih baik hentikan terlebih dulu produk olahan susu, terutama yang berasal dari hewan dan mengonsumsi yang berbahan dasar kacang kedelai. (*)
Baca Juga: 5 Obat Sariawan di Lidah dari Bahan Alami, Aman Digunakan di Rumah