GridHEALTH.id - Kadar kolesterol yang tinggi dalam darah harus segera dikendalikan, karena membahyakan kesehatan.
Menumpuknya zat lilin tersebut salah satunya dipicu oleh kebiasaan makan yang kurang sehat, tinggi lemak dan rendah serat.
Cara menurunkannya beragam, mulai dari penggunaan obat kimia hingga mengonsumsi minuman herbal untuk kolesterol.
Beberapa jenis herbal yang ditemui sehari-hari memang dapat diracik di rumah untuk membuat minuman obat alami.
Berikut ini daftar minuman herbal untuk menurunkan kolesterol yang bisa coba dibuat oleh para penyintasnya.
1. Teh hijau
Dilansir dari floridapremiercardio.com, dibandingkan dengan jenis lainnya, teh hijau masih terbilang cukup murni dan sifat obat alaminya tertahan dengan baik.
Kemampuan menurunkan kolesterol jahat (LDL) dimiliki oleh teh hijau berkat kandungan katekin, yang juga merupakan antioksidan.
Teh hijau terbaik yang bisa dimanfaatkan adalah yang paling sedikit diproses dan paling alami.
2. Teh jahe
Daftar minuman herbal lain yang bisa diandalkan untuk menurunkan kolesterol adalah teh jahe.
Baca Juga: 8 Tanda Kolesterol Tinggi yang Sering Terbaikan, Keringat Berlebih Salah Satunya