GridHEALTH.id - Tak perlu menggunakan obat-obatan, inilah tips agar rambut tidak rontok dengan perawatan di rumah.
Sering kali, rambut rontok menjadi salah satu keluhan yang tidak menyenangkan.
Terlebih, bagi mereka perempuan yang menjadikan rambut jadi mahkota kecantikan.
Rambut rontok ini menjadi masalah serius yang perlu diatasi.
Bukan hanya mengganggu penampilan, rambut rontok juga bisa menyebabkan beberapa penyebab penyakit.
Apalagi jika kerontokan menyebabkan kebotakan di beberapa bagian kulit kepala.
Ada beragam kondisi yang bisa menjadi penyebab rambut rontok, mulai dari kurang asupan gizi, perubahan hormon, efek samping obat, stres, faktor usia, termasuk kebiasaan buruk.
Tak sedikit yang ingin menjajal beberapa produk untuk menghindari rambut rontok.
Namun, masih banyak yang takut dengan kandungan pada produk rambut rontok tersebut.
Perawatan ala rumahan menjadi salah satu cara sederhana untuk menjaga rambut tetap sehat.
Inilah beberapa tips agar rambut tidak rontok dan bisa dilakukan secara sederhana.
Baca Juga: Rambut Rontok Saat Hamil Apakah Berbahaya? Simak Faktanya Berikut Ini!
1. Tidak terlalu sering keramas
Banyak orang mengira keramas setiap hari dapat menjaga kondisi rambut tetap sehat.
Padahal, penggunaan sampo yang terlalu sering dapat menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan terlihat lebih tipis.
Tak hanya itu, mengeringkan rambut setelah keramas dengan menggosoknya secara kencang menggunakan handuk juga dapat membuat rambut mengalami kerontokan.
2. Tata rambut dengan lembut
Berbagai metode penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, dapat membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala.
Sementara itu, kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga dapat menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
Untuk mengurangi kerontokan rambut dan menjaga kulit kepala tetap sehat, sebaiknya hindari penataan rambut yang telah disebutkan di atas.
Bila Anda hendak mengeringkan rambut dengan pengering rambut, hindari menggunakan suhu panas karena dapat membuat rambut cepat rusak.
3. Terapkan pola hidup sehat
Tips agar rambut tidak rontok selanjutnya bisa dengan menjalani pola hidup sehat, yaitu dengan meredakan stres, berolahraga secara rutin, meluangkan waktu untuk meditasi, serta mencukupi waktu tidur.
Baca Juga: Rambut Rontok Parah Tanda Penyakit Apa? Ini 6 Kondisi yang Perlu Diwaspadai
Beberapa jenis penyakit, seperti kurang gizi dan anemia atau kurang darah, dapat menjadi penyebab rambut rontok.
4. Gunakan bahan alami
Lidah buaya dan minyak kelapa telah lama dipercaya berkhasiat dalam mengatasi rambut rontok dan merawat kulit kepala.
Tips agar rambut tidak rontok selanjutnya bisa dilakukan perawatan di rumah dengan beberapa bahan ini.
Lemon
Kandungan vitamin C pada lemon bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit kepala dan merangsang pertumbuhan rambut.
Untuk menggunakannya, bisa mengoleskan jus atau minyak lemon ke kulit kepala setelah keramas.
Kuning telur
Kuning telur merupakan sumber vitamin A, biotin, asam amino, dan folat yang baik untuk melembapkan rambut kering serta membuat rambut tumbuh lebih cepat dan kuat.
Hal ini menjadikan kuning telur sebagai salah satu bahan alami yang baik untuk mengatasi rambut rontok.
Minyak rosemary dan minyak geranium
Baca Juga: Tips Ampuh Merawat Kembali Rambut Rontok Setelah Melahirkan
Minyak rosemary dan geranium dapat digunakan untuk merangsang pertumbuhan dan memperkuat rambut.
Untuk menggunakannya, oleskan minyak ini ke kulit kepala sebelum atau sesudah keramas.
5. Cukupi asupan nutrisi
Bukan hanya untuk kesehatan tubuh, memenuhi asupan nutrisi juga baik untuk menjaga kesehatan rambut.
Asupan nutrisi yang sehat dan seimbang merupakan bagian dari cara alami untuk mengatasi rambut rontok dari dalam.
Itulah beberapa tips agar rambut tidak rontok yang bisa dilakukan secara sederhana di rumah.
Baca Juga: Penyebab dan Solusi Cara Mengatasi Rambut Rontok Selama Menyusui