Apabila jumlah dalam tubuh kurang, maka pertumbuhan rambut akan terhambat.
Tidak terpenuhinya kebutuhan vitamin ini, juga dikaitkan dengan alopecia, penyakit autoimun yang ditandai dengan kerontokan.
2. Zinc
Dikutip dari WebMD, salah satu penyebab rambut rontok lainnya adalah ketika mengalami kekurangan zinc atau seng.
3. Zat besi
Tubuh yang tanpa sadar mengalami kekurangan zat besi, pada akhirnya akan merasakan kerontokan rambut.
Melansir Cleveland Clinic, hal tersebut memang bisa terjadi karena zat besi membantu tubuh memproduksi hemoglobin, protein di sel darah merah.
Mempunyai tugas untuk membawa oksigen ke seluruh sel-sel tubuh, termasuk sel yang bertanggungjawab dalam pada pertumbuhan rambut.
Beberapa orang yang berisiko tinggi merasakan rambutnya rontok karena kekurangan mineral ini, di antaranya wanita, vegetarian, dan yang olahraga terlalu berat.
4. Selenium
Kekurangan selenium adalah kondisi yang jarang terjadi, tapi bukan sama sekali tidak mungkin.
Baca Juga: Perawatan Ala Rumahan untuk Rambut Rontok Tanpa Bahan Kimia