Baca Juga: Serunya Makan Es Krim Tanpa Stik, Ini Manfaatnya Untuk Kesehatan
Begitu banyak dari kita membawa banyak ketegangan di sekitar pinggul kita, dan dewi terlentang adalah postur yang bagus untuk mengurangi ketegangan itu.
Seperti yang dijelaskan Kocher sebelumnya postur restoratif ini adalah salah satumanfaat
Dan menurut guru yoga terdaftar Claire Grieve, yang sebelumnya mengatakan ini adalah pose restoratif favoritnya, "Hanya beberapa menit dalam berbaring dewi akan membuat merasa seperti orang baru."
Selain memulihkan fisik, juga dapat membersihkan mental dan energi. Sebagai guru yoga bersertifikat dan praktisi reiki Julia Bartz, LCSW, dewi terlentang sangat baik untuk membuka blokir chakra sakral, yang berhubungan dengan hal-hal seperti kreativitas, dorongan, dan energi seksual.
Dan dalam hal hal-hal seperti stres, kita akan kagum dengan betapa pose ini dapat menenangkan pikiran yang gelisah. (*)
