Selain itu, sering berolahraga juga melatih tubuh untuk menghadapi persalinan sehingga prosesnya lebih singkat dan mudah.
4. Tidak segera memeriksakan diri ke dokter
Tes di rumah memang bisa menyatakan positif hamil.
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh March of Dimes, organisasi nirlaba di Amerika Serikat yang mengabdi bagi kesehatan bayi dan balita, menunjukkan fakta bahwa 80% kejadian keguguran terjadi pada awal kehamilan dan banyak disebabkan oleh para ibu hamil yang tidak menyadari kondisi kehamilannya.
Setelah mengetahui 4 kebiasaan buruk yang dapat membahayakan kesehatan janin, ada baiknya ibu hamil muda untuk tidak melakukannya.
5. Kurang terkena sinar matahari
Sudah bukan hal asing jika berada di bawah sinar matahari dapat membatu kebutuhan vitamin D seseorang tak terkecuali ibu hamil.
Cara ini mungkin terlihat sepele tapi kadang ibu hamil abai untuk sisakan waktu berada di bawah sinar matahari.
Ibu hamil jangan sampai kekurangan vitamin D.
Sebab vitamin D diperlukan untuk bantu mengatur berat janin, penyerapan kalsium dan fosfor untuk pembentukan tulang.
Kekurangan vitamin D sangat berpotensi sebabkan anak alami obesitas hingga osteoporosis.(*)
Baca Juga: Usia Kehamilan yang Berisiko Tinggi Terjadi Keguguran, Wajib Tahu!