GridHEALTH.id - Stroke menjadi penyebab kematia nomor satu setiap tahunnya di seluruh dunia.
Berdasarkan data, satu dari empat orang mengalami stroke, sedangkan sebenarnya penyakit ini merupakan kondisi yang dapat dicegah.
Dalam tubuh manusia terdapat pembuluh darah yang berfungsi membawa darah ke seluruh tubuh.
Semua organ tubuh membutuhkan darah yang kaya oksigen dan nutrisi untuk dapat berfungsi normal.
Stroke terjadi ketika pembuluh darah yang mengarah ke otak bermasalah.
Masalah itu bisa berupa pembuluh darah yang tersumbat atau pecah.
Faktor-faktor risiko yang dimaksud misalnya hipertensi, diabetes, riwayat serangan jantung, gangguan irama jantung, gagal jantung, kadar kolesterol tinggi, merokok, dan obesitas/kelebihan berat badan.
Faktor lain yang juga turut berperan dalam meningkatkan resiko stroke berulang yaitu usia lanjut, luas area otak yang dipengaruhi oleh stroke yang pertama, dan riwayat transient ischemic attack (serangan penyumbatan transien).
Berulangnya serangan stroke sangat mungkin untuk dicegah, apabila penderita stroke berkomitmen untuk melakukan perubahan gaya hidup dan mengontrol faktor-faktor resiko yang dimiliki.
Beberapa cara yang dapat membantu mencegah berulangnya stroke:
Baca Juga: Jangan Sampai Terlambat, Cegah Stroke dari Usia Muda dengan Jalani Beberapa Gaya Hidup Sehat ini
1. Kenali faktor risiko yang dimiliki dan berkonsultasi dengan dokter untuk mengontrol dengan pengobatan sesuai penyakitnya (misalnya obat anti hipertensi, obat diabetes, obat anti kolesterol, dsb.)
2. Jaga tekanan darah normal dengan mengurangi makanan tinggi garam dan lemak bila anda menderita hipertensi
3. Diet diabetes bila anda menderita diabetes
4. Perbanyak mengkonsumsi sayur dan buah-buahan
5. Berolah raga dengan teratur, minimal 3-4 kali perminggu dengan durasi minimal 30 menit
6. Berhenti merokok dan mengonsumsi alkohol
Kesembuhan pengidap stroke
Sebenarnya pengidap stroke bisa sembuh total dari serangan yang telah dialaminya.
Namun, hal yang paling menentukannya adalah waktu penanganannya.
Segera atau tidak, dibawa ke rumah sakit setelah mengalami serangan stroke.
Faktanya, tak sedikit pasien yang mengalami serangan stroke menunda-nunda untuk bertemu dokter.
Baca Juga: Stroke hingga 4 Kali, Tantri Kotak Kabarkan Sang Ayah Menghembuskan Nafas Terakhir
Bahkan, ada yang baru berkunjung ke dokter setelah beberapa hari serangan berlangsung.
Padahal, golden periode atau waktu emas penanganan stroke dalam 4,5 jam pertama serangan.
Untuk mendapatkan pelayanan terbaik dan kemungkinan pulih yang besar, segeralah lekas ke rumah sakit ketika serangan stroke menyerang.
Baca Juga: Terapi Stimulasi Daya Magnet, Efektif Atasi Komplikasi Serangan Stroke