Tak melulu menggunakan obat-obatan kimiawi, penggunaan bahan alami seperti daun salam juga dapat membantu menurunkan kolesterol yang jumlahnya berlebihan.
Khasiat obat kolesterol alami daun salam telah dibuktikan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition pada 2008 lalu.
Ditemukan bahwa terjadi penurunan kolesterol total sebesar 20-24% dan berkurangnya kolesterol jahat (LDL) sebanyak 32-40%.
Sedangkan untuk kolesterol baik (HDL), kadarnya meningkat sampai 29 dan 20% pada masing-masing kelompok, yang menerima 1 dan 2 gram duan salam.
Selain itu, jumlah trigliserida juga menurun 34 dan 25% pada kedua kelompok tersebut. Efek bisa dirasakan setalah 30 hari pemanfaatan daun salam untuk menurunkan kolesterol.
Membuat obat kolesterol alami daun salam
Menurunkan kolesterol dengan menggunakan daun salam, mudah dilakukan secara mandiri di rumah. Hanya perlu menyiapkan sekitar 10 lembar daun yang masih segar.
Kemudian, rebus sebanyak tiga gelas air dan masukkan semua lembaran daun salam yang sudah disediakan.
Jangan buru-buru diangkat, biarkan terlebih dulu hingga airnya sisa sedikit atau ketika dituang hanya bisa mengisi satu buah gelas.
Minum racikan obat kolesterol alami daun salam ini rutin setiap hari. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya ini dilakukan pada pagi hari sebelum tubuh terisi oleh makanan.
Tetapi perlu dicatat, menurunkan kolesterol tidak hanya dengan mengandalakan rebusan daun salam saja, tapi juga harus didukung dengan gaya hidup yang sehat. (*)
Baca Juga: 8 Tanda Kolesterol Tinggi yang Sering Tidak Disadari, Atasi Segera Sebelum Terlambat!