7. Stres berat
Stres merupakan penyebab rambut rontok parah yang sering tidak disadari.
Kondisi rontok akibat stres fisik atau emosional ini dikenal dengan istilah Telogen Effluvium.
Hormon stres berpengaruh pada proses hair growth, dengan mendorong rambut memasuki fase telogen (kerontokan) lebih cepat dari biasanya.
Tips Cegah Rambut Rontok
Berikut ini, ada beberapa langkah untuk mengurangi risiko penyebab rambut rontok.
1. Hindari gaya rambut yang menarik akar rambut, khususnya yang terlalu banyak tekanan pada rambut dan merusak folikel, seperti mengikat terlalu keras.
2. Saat menggunakan pengering, pelurus, atau pengeriting rambut, gunakan pada suhu terendah di alat.
3. Hindari penggunaan bahan kimia berlebihan, seperti pewarna rambut.
4. Tingkatkan asupan makanan tinggi vitamin seperti zat besi, seng dan vitamin B12 melalui diet atau suplemen makanan, untuk membantu merevitalisasi helai rambut yang menipis.
5. Cobalah pijat kulit kepala dengan minyak esensial seperti minyak rosemary atau lavender untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.(*)
Baca Juga: Tips Cara Memilih Hair Tonic untuk Rambut Rontok yang Aman Digunakan