GridHEALTH.id - Jadi pelajaran penting, ternyata ada beberapa kesalahan yang jadi penyebab rambut rontok.
Kerontokan merupakan salah satu masalah rambut yang paling sering ditemui.
Umumnya seseorang kehilangan sekitar 50 hingga 100 helai rambut setiap harinya.
Rambut-rambut yang rontok ini umumnya akan tumbuh kembali di folikel yang sama di kepala.
Kerontokan pada rambut inilah yang membuat para wanita sering merasa tak percaya diri.
Seringkali rambut rontok memiliki dampak lebih besar pada wanita karena kurang bisa diterima secara sosial.
Penyebab rambut rontok pada wanita sangat beragam, mulai dari genetik, gangguan kesehatan hingga menopause.
Umumnya pola rambut rontok pada wanita dimulai sejak memasuki usia 50 – 60 tahun.
Dua dari tiga wanita dapat memiliki rambut yang menipis atau area kebotakan di kepala pascamenopause.
Ketahuilah, ternyata ada beberapa kesalahan tanpa disadari yang jadi penyebab rambut rontok.
1. Mengikat rambut dengan ketat
Baca Juga: Waktu Keramas yang Tepat Untuk Atasi Rambut Rontok, Kenali Jenisnya
Jika ingin mengikat atau mencepol rambut, jangan terlalu erat atau ketat.
Batang rambut bisa menjadi rapuh dan rontok karena patah.
2. Terlalu sering mencatok atau blow rambut
Terlalu sering pakai hairdryer dan mencatok rambut bisa jadi penyebab rambut rontok 2x lipat lebih banyak.
Hal ini disebabkan aktivitas styling yang tanpa sadar menarik akar rambut.
Inilah yang bisa jadi salah satu alasan kenapa rambut rontok banyak.
Jika akar rambut tidak ternutrisi dengan baik, jangan heran bila lantai kamar dipenuhi rambut yang berguguran.
3. Terlalu sering ganti warna rambut
Proses kimia untuk mengisi warna rambut (terlebih kalau kamu bleaching) pasti berdampak pada kesehatan rambut.
Jika tidak dirawat, rambut pasti akan kering, rusak, dan bercabang.
Apalagi jika sering banget mengganti warna rambut, rambut yang kering akan menjadi rapuh dan rontok karena patah.
Baca Juga: Penyebab Rambut Rontok Karena Kekurangan Nutrisi, Simak Penjelasannya!
4. Efek obat-obatan
Pengobatan medis dan konsumsi obat-obatan tertentu bisa juga bisa jadi penyebab rambut rontok parah.
Biasanya, hal ini dialami oleh pasien epilepsi yang rutin mengkonsumsi valproate natrium.
Selain itu, obat antidepresan seperti fuoxetine, prozac, imipramine, amitriptyline, dan doxepin juga bisa memicu kerontokan rambut.
5. Penggunaan sisir yang salah
Banyak yang tidak sadar kalau hal ini bisa bikin rambut rontok karena tercabut dari akarnya.
Jika rambut keriting atau cenderung kering (yang memang berpotensi kusut), coba gunakan jenis sisir yang tepat seperti detangled brush atau sisir bergigi jarang sebagai cara mengatasi rambut rontok parah.
Pastikan juga kamu tidak menyisir rambut ketika masih basah.
6. Melakukan eksperimen tanpa keramas dengan bersih
Banyak yang gemar melakukan perawatan DIY dengan bahan-bahan alami.
Hal ini adalah inisiatif yang bagus, asalkan keramasnya bersih.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Rambut Rontok yang Perlu Dihindari, Waspadai
7. Stres berat
Stres merupakan penyebab rambut rontok parah yang sering tidak disadari.
Kondisi rontok akibat stres fisik atau emosional ini dikenal dengan istilah Telogen Effluvium.
Hormon stres berpengaruh pada proses hair growth, dengan mendorong rambut memasuki fase telogen (kerontokan) lebih cepat dari biasanya.
Tips Cegah Rambut Rontok
Berikut ini, ada beberapa langkah untuk mengurangi risiko penyebab rambut rontok.
1. Hindari gaya rambut yang menarik akar rambut, khususnya yang terlalu banyak tekanan pada rambut dan merusak folikel, seperti mengikat terlalu keras.
2. Saat menggunakan pengering, pelurus, atau pengeriting rambut, gunakan pada suhu terendah di alat.
3. Hindari penggunaan bahan kimia berlebihan, seperti pewarna rambut.
4. Tingkatkan asupan makanan tinggi vitamin seperti zat besi, seng dan vitamin B12 melalui diet atau suplemen makanan, untuk membantu merevitalisasi helai rambut yang menipis.
5. Cobalah pijat kulit kepala dengan minyak esensial seperti minyak rosemary atau lavender untuk meningkatkan pertumbuhan rambut.(*)
Baca Juga: Tips Cara Memilih Hair Tonic untuk Rambut Rontok yang Aman Digunakan