Letakkan bantal kecil di bawah punggung.
Rabalah seluruh permukaan payudara kiri dengan gerakan yang telah diuraikan pada langkah nomor 3.
6. erilah perhatian khusus pada payudara bagian atas tepi luar dekat lipat ketiak (kuadran superolateral kanan dan kiri) karena tumor payudara banyak ditemukan di daerah tersebut.
Pemeriksaan Payudara Klinis (SADANIS)
Selain melakukan SADARI, juga disarankan melakukan pemeriksaan rutin payudara klinis (SADANIS) yang dilakukan oleh dokter yang kompeten.
Dokter akan mendiagnosis kanker payudara dengan melakukan wawancara medis lengkap, pemeriksaan fisik langsung untuk mendeteksi perubahan pada payudara, serta kelenjar getah bening pada ketiak.
Serta pemeriksaan penunjang seperti Mammogram atau foto payudara, USG payudara, Biopsi dan CT-Scan atau MRI untuk menentukan ukuran serta penyebaran dari kanker payudara.
Itulah prosedur SADARI dan SADANIS kanker payudara yang bisa dilakukan sejak dini.(*)
Baca Juga: Jangan Langsung Panik, Atasi Efek samping Kemoterapi Kanker Payudara, Simak Penjelasannya di Sini!