GridHEALTH.id - Kondisi kesehatan, termasuk tulang, perlahan menurun seiring dengan bertambahnya usia.
Itu merupakan bagian dari proses penuaan yang terjadi secara alami. Mengutip Medline Plus, saat sudah berusia lanjut tulang menjadi lebih rapuh dan mudah patah.
Tak hanya itu, tinggi badan pun juga akan berkurang karena batang dan tulang belakang yang memendek.
Apabila mengalami patah tulang, lansia berisiko mengalami kehilangan darah hingga cedera yang berdampak pada organ maupun jaringan yang ada di sekitarnya.
Rekomendasi vitamin tulang sehat
Jika tak ingin hal tersebut terjadi, maka jagalah kesehatan tulang sejak dini. Selain melakukan aktivitas fisik dan nutrisi dari makanan, dipelurkan juga asupan vitamin untuk membuat tulang kuat.
Di antara banyaknya vitamin tulang sehat yang dijual di pasaran, produk berikut bisa dikonsumsi sehari-hari.
1. L-CAL
Dilansir dari laman My Best, ini adalah vitamin tulang sehat yang mempunyai karakteristik mirip dengan hormon estrogen pada wanita. Sehingga cocok diminum oleh wanita menopause.
Bisa menjadikan tulang kuat karena terdapat kandungan isoflavon di dalamnya, serta vitamin D, K1, K2, serta dilengkapi dengan magnesium hingga zinc.
2. Protecal Osteo
Baca Juga: 6 Cara Menjaga Tulang Sehat, Tetap Kuat dan Tak Mudah Patah Saat Tua
Mempunyai rasa yang manis, ini merupakan vitamin jenis tablet effervescent yang artinya akan larut saat dimasukkan ke air.
Terdapat kandungan kalsium yang tinggi, sehingga dapat menjaga kesehatan tulang serta kepadatannya.
3. Caltron
Vitamin ini cocok digunakan oleh orang yang mengalami gangguan metabolisme dan kekurangan kalsium.