1. Labu kuning
Labu kuning merupakan salah satu makanan yang mengandung senyawa beta karoten yang bisa melindungi kulit dari radiasi sinar UV.Beta karoten memiliki efek antioksidan yang memberikan pertahanan kulit terhadap radikal bebas dan radiasi sinar UV dari matahari.
2. Ikan salmon
Baca Juga: Obat Kanker Prostat Bukan Buah Sirsak Tapi Daunnya, Berikut 4 Obat Alami Lainnya untuk Kasus Ini
Ikan salmon kaya akan kandungan asam lemak omega-3 yang penting untuk menjaga kesehatan kulit wajah.Asam lemak omega-3, yakni DHA dan EPA, yang ditemukan dalam ikan salmon bisa melindungi sel dari kerusakan radikal bebas yang disebabkan oleh sinar UV.
3. Tahu
Tahu yang berbahan dasar kedelai mengandung isoflavon. Senyawa ini bisa meningkatkan produksi kolagen yang bermanfaat dalam melembutkan kulit.Konsumsi isoflavon dalam tahu pada wanita pascamenopause secara rutin bisa mengurangi garis halus dan meningkatkan elastisitas kulit wajah.
Baca Juga: Badan Sering Pegal? Pertanda Ada yang Tidak Beres dalam Pola Hidup, Solusinya Pijat Titik Berikut
Ingat, makanan di atas akan berefek jika dikonsumsi rutin ya.
Hati-hati dengan Kulit Glowing
Bagi mereka yang mengidamkan kulit glowing, kulit glowing itu tidak seindah dan secantik yang kita lihat di hasil foto ataupun video.Tidak percaya? Menurut Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari RSUP Dr Kariadi Semarang, dr Renni Yuniati SpKKkulit glowing alias berkilau justru harus diwaspadai."Kalau glowing (berkilau) itu kelihatannya seperti apa dulu, kalau mengilap karena lapisan kulit terkelupas, berarti hanya bertahan sebentar, paling 3-5 tahun," katanya di sela pameran produk kulit berbahan alam Muntira Kosmetik di Mal Solo Paragon.
Baca Juga: Apakah Benar Kanker Payudara Selalu Ditandai Adanya Benjolan?
Masih menurutnya, setelah 3-5 tahun, kulit akan berubah menjadi kusam karena stres."Dia jadi kusam karena nggak bisa bergerak, kalau tidak bisa terlihat glowing kan jadi stres. Ini mengilap karena terkelupasnya lapisan kulit yang dalam," jelasnya, dikutip dari Antara (19/06/2022).Jika hal tersebut dibiarkan dan terjadi berkesinambungan, percayalah kulit akan mengalami kerusakan yang lebih cepat.Ujung-ujungnya yang bersangkutan bisa mengalami penuaan dini.Tak hanya itu, ada dampak nyata dari mengglowingkan kulit, yaitu bisa terkena lupus atau orang mengenal dengan autoimun.
Baca Juga: Inilah 14 Jenis Obat-obat Kanker Prostat Sesuai Anjuran Dokter!
"Karena pengaruh radiasi terus menerus menjadi menurun kualitas selnya, sehingga jadi autoimun. Sel itu kan pelindung, kalau rusak jadi berkurang perlindungannya, tubuh kita menjadi rusak. Yang pertama rusak ya otak," wanti dokter Renni.Karenanya sebelum memilih dan menjalani produk untuk kulit kita tersebut harus tahu kondisi yang dialaminya."Kulitnya sedang sakit atau tidak, kalau dia nggak sakit kulitnya ya cukup menggunakan skincare yang tidak mengandung obat, bahan aktifnya yang disetujui oleh BPOM sebagai produk yang bisa dipakai jangka panjang dan tidak berefek samping," tuturnya mengikatkan.Namun untuk menglowingkan kulit wajah dengan makanan, seperti disajikan di atas, sejauh ini aman. Dengan catatan, mengonsumsinya rutin, tidak berlebih, dan tetap jaga kebersihan kulit wajah dengan baik.(*)
Baca Juga: Kenali Jenis Penyakit Mata Bawaan Lahir dan Cara Mengobatinya