GridHEALTH.id - Mengalami nyeri sendi sangat tidak nyaman dan bisa berdampak terhadap produktivitas.
Ini merupakan masalah kesehatan yang bisa dialami oleh segala kelompok usia, dengan penyebab yang berbeda-beda.
Mengutip nidirect.gov.uk, penyebab nyeri sendi yang paling sering terjadi adalah cedera atau arthritis.
Pada orang lanjut usia, ini bisa menjadi tanda awal osteoarthritis, terutama bila nyeri yang dirasakan semakin parah.
Seperti apa rasanya nyeri sendi?
Dilansir dari Cleveland Clinic, sendi yang ada di tangan, kaki, pinggang, dan tulang belakang adalah yang sering terdampak.
Ketika kondisi ini terjadi, rasa nyeri akan bertahan lama atau bisa kambuh sewaktu-waktu. Terkadang juga disertai kekakuan.
Bila dibiarkan, rasa nyeri ini akan menurunkan kemampuan seseorang untuk mengerjakan kegiatan yang sederhana.
Bagaimana cara mengatasi nyeri sendi?
Tentu tidak boleh membiarkan kondisi ini berlarut-larut tanpa adanya penanganan yang tepat.
Dilansir dari Guthire, untungnya beberapa kegiatan fisik dapat diterapkan sehari-hari dan cara mengatasi nyeri sendi yang dirasakan.
Baca Juga: 4 Jenis Olahraga yang Cocok untuk Menjaga Kesehatan Tulang dan Sendi