Konsumsi makanan dan minuman tinggi purin
Jika seseorang sering mengonsumsi makanan dan minuman tinggi purin, tubuhnya akan banyak menghasilkan asam urat.
Inilah beberapa makanan dan minuman yang bisa menyebabkan asam urat kambuh:
1. Jeroan, seperti hati, otak, dan organ dalam lainnya
2. Daging, termasuk daging sapi, bebek, domba, dan babi
3. Makanan laut, seperti ikan teri, kerang, sarden, remis, scallop, dan tuna
4. Minuman beralkohol, terutama bir
5. Minuman yang mengandung gula atau fruktosa tambahan, termasuk jus buah, soda, dan teh kemasan
Kelebihan berat badan
Beberapa riset menyebutkan bahwa orang yang memiliki berat badan berlebihan atau obesitas, memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena asam urat dibandingkan orang yang memiliki berat badan sehat.
Baca Juga: Walaupun Pahit Tetapi Berkhasiat, Pare Dapat Mengatasi Asam Urat
Hal ini diduga berkaitan dengan pola makan tidak sehat, khususnya kebiasaan mengonsumsi makanan tinggi purin, kolesterol, dan gula.