Bila hasil tes menunjukkan level yang tinggi, maka risiko untuk mengalami diabetes tipe 1 lebih tinggi.
Bagaimana dengan diabetes tipe 2?
Disebutkan sebelumnya kalau genetik dari keluarga lebih besar pengaruhnya pada diabetes tipe ini.
Tapi, gaya hidup yang dijalani sehari-hari juga berperan besar terhadap penyakit ini.
Obesitas biasanya menurun dalam keluarga dan kebiasaan makan maupun olahraga juga hampir serupa.
Apabila mempunyai anggota keluarga yang terkena diabetes tipe 2, maka akan sulit untuk memastikan diabetes yang dialami karena turunan dari keluarga atau gaya hidup.
Cara mencegah diabetes
Meski penyakit diabetes turunan, tapi masalah kesehatan ini masih bisa dicegah.
Melansir niddk.nih.gov, mengurangi risiko sekaligus mencegah diabetes bisa dilakukan dengan cara berikut.
1. Menurunkan berat badan dan menjaganya agar tetap ideal.
2. Banyak bergerak, misalnya berolahraga kurang lebih 30 menit setiap hari.
3. Konsumsi makanan yang sehat dan dalam porsi yang sedikit, untuk mengurangi jumlah kalori.
Pilih juga makanan yang rendah lemak dan perbanyak minum air tanpa pemanis. (*)
Baca Juga: Manfaat Madu untuk Penyandang Diabetes, Bagaimana Konsumsi yang Aman?