GridHEALTH.id - Mengatasi nyeri sendi biasa dilakukan dengan menggunakan obat pereda nyeri.
Tapi tahu tidak, ternyata kondisi tersebut juga bisa diatasi dengan memberikan pijatan lembut.
Memijat untuk redakan nyeri sendi
Dilansir dari WebMD, metode pengobatan ini sudah dilakukan sejak ribuan tahun lalu di Cina.
Berdasarkan pengobatan tradisional Cina, terdapat titik-titik akupresur khusus yang berada di sepanjang meridian tubuh.
Apabila salah satu dari saluran atau meridian itu tersumbat, maka penyakit pun akan terjadi.
Untuk nyeri sendi, sejumlah studi menemukan bahwa pijatan yang dilakukan pada titik tertentu akan merilis endorfin.
Alhasil, efek anti-inflamasi akan meningkat sehingga peradangan yang terjadi dan menimbulkan rasa nyeri bisa mereda.
Titik pijat nyeri sendi
1. Titik BL-40
Jika merasakan nyeri sendi pada lutut atau di bagian punggung bawah, maka pijatlah bagian tubuh ini.
Melansir Kaiser Permanente, untuk menemukannya bisa dengan menekukan sedikit lutut dan sentuh bagian belakang, tepatnya di tengah lipatan,
Pijatlah dengan menggunakan ibu jari untuk memberikan tekanan yang dalam. Agar hasilnya maksimal, lakukan pada masing-masing kaki.
2. Titik SP-9
Titik pijat nyeri sendi ini berada di bagian dalam kaki, tepatnya di bawah tempurung lutut.
Baca Juga: Nyeri Sendi Dikaitkan dengan Gejala Asam Urat, Ketahui Faktanya!