GridHEALTH.id – Memiliki tekanan darah yang selalu berada di atas batas normal sebaiknya jangan disepelekan, karena kondisi ini akan memicu penyakit hipertensi semakin parah.
Kondisi tekanan darah tinggi yang dibiarkan, semakin lama akan semakin berdampak pada fungsi organ tubuh lainnya, karena tubuh terdiri dari banyak aliran darah, yang berisi nutrisi dan oksigen.
Untuk menurunkan kadar hipertensi dalam darah, cobalah rajin konsumsi tanaman herbal hipertensi. Simak ulasannya berikut ini, setidaknya ada 10 tanaman herbal yang bisa dicoba, serta kenali manfaatnya dalam mengobati hipertensi.
Penyakit Hipertensi dan Tandanya
Penyakit hipertensi dikenal dengan silent killer, yang artinya sering tidak menimbulkan gejala, namun saat diperiksa sudah dalam kondisi darurat.
Penting untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin agar mengetahui secara pasti risiko terkena hipertensi. Sekaligus bisa melakukan tindakan pengelolaan dan pencegahan sejak dini untuk menghindari komplikasi.
Meski demikian, disebut-sebut ada setidaknya beberapa tanda dari hipertensi yang sedang terjadi, seperti nyeri dada atau punggung, sesak napas, mati rasa, perubahan penglihatan, kesulitan berbicara, sakit kepala, hingga pusing.
Jika seseorang mengalami tanda-tanda ini, jangan ragu untuk memeriksakan diri dan pastikan tekanan darah tetap berada pada angka di bawah 180/120 mmHg sebagai tanda masih berada dalam angka normal.
Penyebab dan Faktor Risiko Hipertensi
Penyebab dari tekanan darah tinggi adalah adanya kondisi yang memicu tekanan darah di dalam arteri berada pada batas normal untuk waktu yang lama.
Beberapa faktor risiko yang memicu terjadinya tekanan darah yang terus menerus tinggi, yaitu riwayat keluarga dan penyakit, kurang gerak, merokok, konsumsi alkohol berlebih, stres, dan lainnya.
Dengan menjauhi penyebab dan faktor risiko tekanan darah tinggi, maka komplikasi akibat hipertensi seperti gangguan jantung, ginjal, stroke, hingga kematian dapat diminimalisir.
Tanaman Herbal Hipertensi dan Manfaatnya
Mengelola tekanan darah tinggi bisa dilakukan dengan konsumsi obat yang telah diresepkan dokter, bisa juga dimulai dengan perubahan pola makan dan gaya hidup.
Baca Juga: Apakah Hipertensi Bisa Sembuh Total? Cari Tahu Penjelasannya di Sini!
Kenali berikut ini beragam jenis tanaman herbal hipertensi, yang bisa didapat dari bumbu dan rempah-rempah, dengan manfaatnya membantu menurunkan tekanan darah, yaitu: