GridHEALTH.id – Gangguan pada ginjal bisa dialami oleh siapa saja.
Sayangnya gangguan ginjal seringkali tidak disadari datangnya.
Padahal, jika sudah terjadi kerusakan pada ginjal, maka tidak akan dapat diubah.
Karenanya maka penting untuk melakukan pencegahan sejak dini, dimulai dengan berbagai cara merawat kesehatan ginjal, salah satunya dengan daun meniran. Kenali manfaatnya berikut ini.
Fungsi Ginjal Sehat
Ginjal sehat terdiri dari dua organ berbentuk seperti kacang, yang masing-masing seukuran kepalan tangan.
Fungsinya saat penting untuk membuat tubuh tetap sehat. Berikut ini beberapa fungsi ginjal sehat di dalam tubuh, yaitu:
- Mempertahankan keseimbangan air dan zat lain yang dibutuhkan dalam tubuh
- Penyaring limbah dan kelebihan air serta nutrisi untuk dibuang sebagai urin
- Menahan zat yang dibutuhkan oleh tubuh
- Menghasilkan beberapa hormon, ada yang berfungsi untuk mengontrol tekanan darah, membuat sel darah merah, membuat tulang kuat, dan mengaktifkan vitamin D.
Pentingnya Kesehatan Ginjal
Saat ginjal berada dalam kondisi sehat, maka racun dan kelebihan air dalam tubuh tidak akan menumpuk di dalam darah.
Selain itu, jumlah hormon yang dibutuhkan tubuh tetap terpenuhi sehingga bisa mengurangi risiko terjadinya masalah lain.
Cara Merawat Kesehatan Ginjal dengan Daun Meniran
Daun meniran termasuk dalam tanaman liar yang kaya akan antioksidan, vitamin, flavonoid, isoquercetin, inokin, asam ricinoleat, asam linoleate, asam askorbit, dan senyawa aktif lainnya.
Kandungan-kandungan ini dapat membantu merawat kesehatan ginjal, mulai dari infeksi kandung kemih, infeksi saluran kemih, penyakit ginjal kronis, hingga batu ginjal.
Baca Juga: 15 Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Ginjal, Cari Tahu di Sini!
Pada kandungan flavonoid dan kalsium dalam daun meniran dapat membentuk senyawa kompleks khelat.
Senyawa ini mudah larut dalam air sehingga batu ginjal bisa keluar dari tubuh.
Selain itu, sifat basa dari daun meniran ini baik untuk mencegah batu ginjal yang bersifat asam dan hasil dari penelitian tahun 2018 yang disebutkan oleh Kompas.com menunjukkan, dua pertiga peserta dari 56 penderita batu ginjal mengalami penurunan ukuran dan jumlah, setelah mengonsumsi 4,5 gram duan meniran per hari selama 12 minggu.
Manfaat Daun Meniran Untuk Kesehatan Lainnya
Selain baik untuk ginjal sehat, daun meniran juga bermanfaat untuk membantu mengatasi masalah kesehatan lainnya, seperti:
- Kanker
- Asam urat
- Diabetes
- Hepatitis B
- Batuk dan panas dalam
- Sariawan
- Mencegah penyakit hati
- Meredakan maag dan menurunkan tekanan darah. (*)
Baca Juga: 5 Cara Menjaga Kesehatan Ginjal Dengan Konsumsi Makanan Sehat Berikut Ini!