Menurunnya kondisi kesehatan Niki sejak berstatus sebagai terdakwa, bisa berkaitan dengan stres akibat tekanan yang diterimanya.
Mengutip Cleveland Clinic, stres memang dapat membuat orang menjadi lebih mudah sakit dibandingkan biasanya.
Psikolog klinis Adam Borland, PsyD, menyebutkan beberapa gangguan kesehatan yang mungkin terjadi akibat stres misalnya kecemasan, sulit tidur, tidak bisa konsentrasi, hingga ketidakmampuan memilih makanan yang sehat.
Kondisi-kondisi tersebut menurutnya terjadi karena tubuh yang melepaskan hormon kortisol, yang menghasilkan respons fight-or-flight.
Mungkin masih banyak yang belum tahu, bahwa stres juga bisa menurunkan kesehatan tulang sehingga berisiko terjadi pengapuran seperti yang dialami Nikita Mirzani.
Melansir laman Griswoldhomecare.com, dilepaskannya hormon kortisol memang bukan hal yang buruk, tapi jika sudah terjadi stres kronis maka bisa memicu terjadinya peradangan dalam tubuh. Peradangan lah yang membuat kesehatan tulang menurun.
Baca Juga: Daun Bawang Ikhtiar Alami Turunkan Kolesterol Tinggi Tanpa Risiko
Dilepaskannya hormon kortisol saat sedang stres berat membuat kalsium tidak bisa diserap dengan baik, sehingga menurunkan kepadatannya.
Tak hanya itu, kadar kortisol yang tinggi juga akan menghalangi osteoblas, sel pembentuk tulang, untuk membuat tulang baru. Efeknya, tulang pun akan jauh lebih lemah.
Sebenarnya, pengapuran tulang maupun berbagai gangguan kesehatan lain akibat stres bisa dihindari, dengan cara mengelolanya dengan benar.
Misalnya dengan rutin berolahraga, melakukan meditasi atau menarik napas yang dalam, dan mengonsumsi makanan sehat.
Penting juga untuk terus berkomunikasi dengan support system, melakukan aktivitas yang menyenangkan dan menenangkan, istirahat yang cukup, hingga berkonsultasi dengan ahlinya bila memang dirasa perlu. (*)
Baca Juga: Bahaya Kretek-kretek, yang Asli dan Abal-abal Sama Bahayanya