Caranya mudah, cukup bungkus beberapa bongkahan es batu dengan handuk kecil dan tempelkan ke bokong beberapa kali dalam sehari.
Ini dapat membantu meredakan rasa nyeri dan mengurangi pembengkakan untuk sementara waktu.
2. Rendam air hangat
Saat ambeien kambuh, rendam bokong dengan menggunakan air hangat selama kurang lebih 15 menit.
Agar bisa segera reda, dalam sehari lakukan dua atau tiga kali, terutama setelah buang air besar.
Pastikan sabun yang digunakan tidak mengandung wewangian atau scrub dan keringkan setelahnya.
3. Tidak menahan BAB
Saat perut sudah terasa mulas, sebaiknya segera pergi ke toilet untuk buang air besar.
Jika sengaja menahannya, kotoran akan mengendap dan ini akan memberikan lebih banyak tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus.
4. Perbanyak konsumsi serat
Makanan yang kaya akan serat dapat melembutkan kotoran, sehingga membuatnya lebih mudah bergerak melalui tubuh.
Sumber serat yang bisa dikonsumsi di antaranya kacang-kacangan, roti gandum dan sereal, serta buah-buahan dan sayuran segar. Jumlah konsumsinya ditambahkan perlahan untuk menghindari perut kembung.
5. Oleskan lidah buaya
Mengutip Cleveland Clinic, langkah pertama mengatasi ambeien yang bisa dilakukan yakni dengan mengoleskan gel lidah buaya.
Sifat anti-inflamasi yang dimiliki lidah buaya dapat mengurangi peradangan. Meskipun, penelitian yang berhubungan dengan mengatasi ambeien masih belum ada, tapi tanaman ini sudah terbukti memberikan banyak manfaat bagi peradangan. (*)
Baca Juga: 6 Langkah yang Bisa Diupayakan untuk Mencegah Ambeien Menyakitkan