GridHEALTH.id - Memilih alas kaki tak hanya dilihat dari modelnya saja, tapi juga harus memerhatikan kenyamanannya.
Jika salah pilih, maka akan menimbulkan masalah pada kaki yang cukup serius.
Efek Salah Pilih Sepatu
Dokter Spesialis Bedah Ortopedi Konsultan Foot & Ankle Jakarta Knee & Shoulder Orthopedic Sport Center (JKOSC) dr. Astuti Pitarini, Sp. OT(K) mengatakan, sepatu seharusnya menyesuaikan bentuk kaki bukan sebaliknya.
Salah pilih sepatu tidak jarang menyebabkan seseorang harus menjalani terapi hingga tindakan operasi.
Adapun beberapa dampak salah pilih sepatu adalah berikut:
1. Kapalan
Kondisi di mana lapisan kulit menebal dan mengeras akibat kulit yang berusaha melindungi dirinya dari gesekan dan tekanan.
Ini umumnya bukan kondisi medis yang serius, tapi memang menimbulkan rasa sakit dan kurang nyaman dilihat.
2. Kuku tumbuh ke dalam
Akibat dari penggunaan alas kaki yang tidak sesuai, kuku baru yang tumbuh justru masuk ke dalam daging.
Menyebabkan nyeri, bengkak, dan juga kemerahan. Biasanya disebabkan karena memotong kuku terlalu dalam.
Saat menggunakan sepatu yang salah, kondisinya akan semakin parah.
3. Keseleo
"Keseleo merupakan kondisi ketika ligamen di pergelangan kaki tertarik atau robek, sehingga menyebabkan rasa sakit dan pembengkakan di area cedera," kata dokter Astuti kepada GridHEALTH.id, Jumat (6/1/2022).
Baca Juga: Sering Mengalami Nyeri, Kenali Ciri-ciri Asam Urat Tinggi pada Kaki
4. Bunion
Dampak salah pilih sepatu lainnya, terutama saat terlalu sempit atau ketat, adalah terjadinya bunion atau terbentuknya benjolan tulang di pangkal jempol kaki.
"Pada kondisi ini, ujung jempol kaki akan tertarik ke arah jari-jari kaki yang lebih kecil dan memaksa sendi di pangkal jempol kaki untuk menonjol," ujar dokter yang berpraktik di RS Pondok Indah - Pondok Indah.
Efek dari kondisi ini, penyintasnya akan merasa kesulitan berjalan dan memilih alas kaki yang tepat pun jadi lebih sulit.
5. Hammer toe
Ini merupakan sebuah kelainan bentuk yang membuat jari kaki melengkung ke bawah.Di antara kelima jari kaki yang paling sering terdampak adalah bagian jari tengah.
Hammer toe pada beberapa orang merupakan kondisi bawaan sejak lahir, tapi ini juga bisa dipengaruhi oleh faktor lain.
"Hammer toe dapat disebabkan oleh radang sendi atau pemakaian sepatu yang tidak pas," jelasnya.
Tips Hindari Salah Pilih Sepatu
Oleh karena itu, sangat disarankan untuk mengenali karakteristik kaki terlebih dulu sebelum membeli sepatu.
Selain itu, disarankan juga untuk melakukan pengukuran panjang hingga lebar kaki. Terlebih setiap merk sepatu mempunyai ukuran yang berbeda-beda.
Pengukuran kaki sebaiknya dilakukan pada sore hari karena ini adalah saat membesar, panjang, dan lebar.
"Selalu berjalan dan berdiri ketika mencoba sepatu. Pastikan ujung sepatu pada bagian tumit tidak terlepas dan tidak ada jari yang terjepit. Prinsipnha, sepatu yang menyesuaikan dengan bentuk kaki bukan kaki yang menyesuaikan dengan bentuk sepatu," pungkasnya. (*)
Baca Juga: Cara Atasi Kutu Air Dengan Obat Alami Lemon dan Bawang Putih