Orang yang memiliki intoleransi makanan diharapkan bisa berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diet harian terbaik.
4. Terlalu banyak konsumsi makanan tinggi serat
Makanan berserat tinggi dipercayai sangat baik untuk kesehatan dan menjaga nutrisi dalam tubuh tetap tercukupi.
Akan tetapi, makanan yang lambat dicerna ini akan terurai atau berfermentasi di saluran pencernaan dalam waktu yang cukup lama.
Sedangkan proses fermentasi itu sendiri menghasilkan gas yang berbau.
Sehingga terlalu banyak konsumsi makanan tinggi serat disebut bisa menyebabkan perut kembung dan kentut bau.
Beberapa contoh makanannya adalah brokoli, kubis, asparagus, hingga bawang putih.
Nah itu dia beberapa penyebab perut kembung dan kentut bau yang perlu diketahui.(*)
Baca Juga: Apa Penyebab Perut Kembung Setelah Berhubungan Intim? Perhatikan Posisinya!