5 Titik Pijat Refleksi Efektif untuk Atasi Hipertensi

 Titik Pijat Refleksi Efektif untuk Atasi Hipertensi

Titik Pijat Refleksi Efektif untuk Atasi Hipertensi

GridHEALTH.id - Hipertensi menjadi salah satu penyakit tidak menular yang banyak diderita masyarakat.

Hipertensi, atau tekanan darah tinggi, merupakan kondisi yang dapat membawa dampak serius bagi kesehatan jika tidak diatasi dengan baik.

Salah satu metode yang dapat membantu menurunkan tekanan darah adalah dengan teknik pijat refleksi.

Penelitian menunjukkan bahwa pijat refleksi dapat memberikan efek positif bagi penderita hipertensi, terutama ketika dilakukan secara rutin.

Ketahuilah WHO menyebutkan hipertensi menjadi penyebab utama kematian dini di seluruh dunia, akibat komplikasi hipertensi. Segera bawa ke dokter jika merasakan dada sesak, serangan jantung, hingga detak jantung yang tidak biasa.

Baca Juga: Risiko Refleksi Kaki untuk Ibu Hamil yang Perlu Diketahui

Penyebab Hipertensi

Hipertensi disebabkan oleh tekanan darah tinggi dalam waktu yang lama, kondisi ini dipicu oleh berbagai macam faktor risiko, seperti:

- Konsumsi makanan tinggi garam, lemak jenuh, dan kurang buah serta sayur

- Tidak aktif berolahraga

- Merokok dan konsumsi alkohol

- Obesitas. 

Titik Pijat Refleksi Untuk Hipertensi

Titik pijat refleksi untuk hipertensi dilihat dari penelitian Universitas Riau (2015), menunjukkan ada penurunan tekanan darah tinggi pada pasien yang menerapkan titik pijat refleksi untuk hipertensi secara rutin, meski masih digolongkan dalam tingkat hipertensi.