Titik Pijat Refleksi Untuk Hipertensi
Titik pijat refleksi untuk hipertensi dilihat dari penelitian Universitas Riau (2015), menunjukkan ada penurunan tekanan darah tinggi pada pasien yang menerapkan titik pijat refleksi untuk hipertensi secara rutin, meski masih digolongkan dalam tingkat hipertensi.
Pengobatan tradisional Cina (TCM) memperkenalkan cara lain untuk menurunkan tekanan darah selain konsumsi obat yang diresepkan, yaitu dengan metode pijat.
Banyak metode pijat dalam TCM yang memiliki efek tambahan tertentu untuk menurunkan hipertensi.
Merangsang titik pijat ini bisa melalui berbagai tindakan, mulai dari menekan, menggosok, mendorong, memijat, menguleni, dan lainnya.
Berikut ini setidaknya 5 titik pijat refleksi untuk hipertensi, yaitu:
1. Titik Baihui
Titik pijat refleksi untuk hipertensi ini berada pada titik tengah kepala atas seseorang, jika ditarik garis lurus maka berada di tengah-tengah kepala antara telinga kiri dan telinga tangan. Fungsinya adalah menenangkan hati, menurunkan hipertensi dengan menyesuaikan fungsi diastolik. Cobalah pijat selama 6 menit setiap kali di pagi dan sore hari.
2. Titik Quchi
Titik pijat quchi adalah titik pijat yang berada di ujung garis lekukan siku bagian luar, cobalah untuk menekuk tangan sebesar 90 derajat. Manfaat memijat titik ini adalah menghilangkan rasa sakit, membersihkan panas di tubuh, dan meningkatkan fungsi endotel pembuluh darah, sehingga menghasilkan efek penurunan tekanan darah. Pijat selama 6 menit setiap kali di pagi dan sore hari.
3. Titik Hegu
Titik pijat refleksi untuk hipertensi ini berada di punggung tangan, bagian cekungan antara ibu jari dan jari telunjuk. Fungsinya adalah menenangkan darah, saraf, dan energi, baik untuk hipertensi, memiliki efek kuratif untuk nyeri, demam, dan penyakit mental. Pijat selama 6 menit setiap kali di pagi dan sore hari.
4. Titik Taichong