GridHEALTH.id - Nyeri sendi yang disertai dengan kekakuan pada otot, dapat menambah ketidaknyamanan.
Baik otot dan sendi, keduanya merupakan anggota tubuh yang berperan penting dalam sistem gerak manusia.
Apabila terjadi gangguan pada keduanya, maka akan timbul hambatan pada gerakan tubuh manusia, dan secara tidak langsung berdampak pada kesehariannya.
Faktor Risiko Nyeri Sendi Disertai Otot Kaku
Kondisi ini sering dikaitkan dengan penuaan, karena seiring bertambahnya usia persendian mulai aus dan tulang secara alami kehilangan sebagian kepadatannya.
Akibatnya, otot dan persendian mengalami kesulitan untuk menahan stres dari aktivitas yang dijalani sehari-hari.
Baca Juga: Rahasia Manfaat Madu dan Kurma Untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kadar Gula
Namun selain karena faktor usia, ada beberapa kondisi lainnya yang membuat membuat risiko ini meeningat. Dilansir dari laman EG Healthcare, di antaranya sebagai berikut:
1 Memiliki berat badan berlebih alias overweight atau bahkan sudah mengarah ke obesitas.
2 Kurang bergerak, karena sejatinya aktivitas fisik merupakan kunci untuk menjaga kesehatan sendi.
3 Genetik, contohnya terdapat riwayat osteoarthritis dalam keluarga yang membuat seseorang berisiko tinggi mengalami penyakit yang sama.
4 Cedera yang melibatkan ligamen, tendon, atau tulang rawan di persendian dan mengarah ke rasa nyeri, pembengkakan, serta kekakuan.
Baca Juga: Nyeri Sendi Saat Bangun Pagi? Ini 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya