Jangan Sampai Sering Terjadi, Inilah Tips untuk Mengatasi Maag Kambuh Saat Puasa

GridHEALTH.id - Maag kambuh saat puasa, beginilah cara mengatasinya agar tidak semakin parah.

Menjalankan ibadah puasa tentunya membuat kita mengubah kebiasaan alias pola hidup, sudah tentu jam makan.

Mungkin karena itu, tidak sedikit para penyintas maag akan kerepotan diawal puasa Ramadan. Bagaimana tidak, kita harus menahan makan dan minum selama lebih dari 12 jam.

Baca Juga: Bukan hanya Sebuah Kewajiban di Bulan Ramadhan, Inilah 20 Manfaat Bagi Kesehatan yang Bisa Didapatkan Selama Berpuasa

Hal itulah yang memicu kenaikan asam lambung, sehingga muncullah gejala sakit maag.

Tapi hal itu sebenarnya tidak akan terjadi jika penyintas maag tahu tipsnya. Sehingga puasa bisa berjalan lancar tanpa keluhan gejala maag.

Berikut cara untuk mengatasi maag kambuh saat puasa.

Segera berbuka saat tiba waktunya

Penyintas maag sangat disarankan untuk segera makan dan minum jika sudah tiba waktunya berbuka puasa.

Hal ini sangat perlu diperhatikan karena perut seorang penyintas maag harus segera terisi setelah hampir seharian berpuasa.

Baca Juga: Jangan Sampai Terjadi, Beginilah Cara Mengatasi Maag Saat Puasa Agar Ibadah Lancar

Makan perlahan

Walaupun penyintas maag dianjurkan untuk segera berbuka, mereka tak boleh langsung terburu-buru saat makan.

Disarankan untuk berbuka puasa dengan mengonsumsi makanan secara perlahan.Sebab, makan terburu-buru dengan porsi besar justru akan membuat perut seorang penyintas maag terasa sakit.