Untuk menjaga kebugaran dan tekanan darah tetap stabil, perlu olahraga rutin 30 menit minimal dua kali seminggu.
Pilih jenis olahraga kardio yang dapat membantu meningkatkan detak jantung.
Hindari olahraga saat panas dan lembap.
Konsumsi obat tekanan darah rendah
Cara mengatasi tekanan darah rendah yang parah sampai mengganggu aktivitas sehari-hari biasanya memerlukan terapi obat.
Jenis obat tekanan darah rendah yang diresepkan dokter ada yang bekerja dengan meningkatkan volume darah, hingga mencegah pembuluh darah terlalu longgar.
Sedangkan tekanan darah rendah yang menimbulkan gejala ringan biasanya tidak membutuhkan pengobatan.
Agar tidak terlalu parah, maka itu harus mengetahui ciri-ciri darah rendah kambuh.
Segera lakukan cara untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut.(*)
Baca Juga: Kenali Ciri-ciri Darah Rendah yang Masih Sering Disepelekan, Suka Bingung Sendiri Salah Satunya