Dan ketika keseimbangan kolesterol hilang, tubuh akan mengembangkan timbunan lemak tersebut termasuk di kelopak mata," ujar Dr. Bajic.
Timbunan Lemak di Kelopak Mata
Kolesterol akan memengaruhi mata kita dengan munculnya xanthelasma atau timbunan lemak kecil berwarna kekuningan di kelompak mata.
Xanthelasma sendiri tidak menyakitkan sehingga jarang dinotice oleh kita.
Karenanya beliau menyampaikan salah satu cara terbaik untuk mencegah adanya xanthelasma adalah dengan diet agar kadar kolesterol juga terjaga.
“Salah satu cara terbaik untuk mencegah dan meredakan masalah ini adalah memulai diet rendah lemak, termasuk makan lebih sedikit makanan olahan,” kata Dr. Bajic.
Berbagai macam diet harian bisa dilakukan untuk masalah ini, seperti mulai mengurangi lemas trans atau jenuh.
Lemak trans sendiri biasanya ditemukan pada daging merah, makanan kemasan, hingga makanan dengan proses masak deep fry.
Sehingga menghindari makanan-makanan tersebut bisa membantu diet harian kita.
Perbanyak juga serat larut yang biasanya ada pada sayur dan buah-buahan untuk membantu metabolisme mencerna lebih baik.
Pencernaan yang lebih sehat juga bisa membantu tubuh mencerna lemak dengan baik.
Itulah tanda kolesterol tinggi jika dilihat dari mata, jangan sampai terlambat dicek ya!(*)
Baca Juga: Sayuran Penurun Kolesterol yang Bisa Menurunkan Risiko Kesehatan, Sudah Coba?