GridHealth.id - Apakah benar kacang hijau penyebab perut kembung bagi beberapa orang? Simak informasinya.
Perut kembung merupakan kondisi dimana kita merasakan penuh dan kurang nyaman di bagian perut.
Bahkan untuk beberapa kasus parah, perut kembung bisa membuat seseorang kesulitan bernapas.
Perut kembung pun bisa disebabkan oleh berbagai hal, seperti sembelit, menstruasi, intoleransi makanan, ataupun kehamilan.
Namun penyebab paling umum adalah adanya penumpukan gas di dalam sistem pencernaan.
Meskipun gas adalah bagian dari proses pencernaan alami, jika gas tak keluar maka akan menyebabkan penumpukan.
Baca Juga: Cara Mengatasi Perut Kembung Terus Menerus, Jangan Sampai Terlambat Ditangani
Memang benar ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan sistem pencernaan menghasilkan banyak gas daripada yang lain.
Biasanya makanan tersebut mengandung serat tinggi. Sehingga membuat sistem pencernaan memproses lebih lama dan menghasilkan lebih banyak gas yang menyebabkan perut kembung.
Kacang-kacangan Penyebab Gas
Mengapa kacang-kacangan termasuk kacang hijau bisa menyebabkan gas?
Rupanya kacang-kacangan mengandung jenis gula tertentu yang disebut oligosakarida yang tidak dapat dicerna sepenuhnya oleh tubuh manusia.
Baca Juga: Wajarkah Hamil Trimester 1 Mengalami Perut Kembung? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya