GridHEALTH.id - Mulai sekarang jangan anggap wajar dan hal biasa jika setelah makan ngantuk.
Sebab seharunya setelah makan kita tidak boleh mengantuk. Justru harus semakin segar dan power full.
Sebab esensinya makan itu memberikan tambahan nutrisi termasuk energi bagi tubuh supaya bisa lebih 'on' lagi beraktifitas pada hari itu.
"Makanan adalah sumber tenaga atau bahan bakar tubuh kita, ibarat seperti kendaraan yang lagi kosong bahan bakarnya lalu mogok kemudian diisi bisa jalan lagi, seperti itulah," kata dr Zaidul Akbar, dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, Rabu (2/3/2023).
Tapi sayangnya tidak semua diantara kita yang memahami dan mengetahui esensi tersebut.
Baca Juga: Orangtua Harus Waspada, Ini Penyebab dan Gejala Penyakit Jantung Bawaan Bayi
Justru menjadikan sebuah kewajaran jika setelah makan mengantuk. Ini tentu salah besar.
Penting diingat baik-baik, ngantuk setelah makan itu tanda adanya yan tidak beres pada tubuh kita.
Menurut dr Zaidul Akbar, rasa kantuk setelah makan merupakan tanda naiknya gula darah usai mengonsumsi makanan tertentu.Masalah lonjakan kadar gula darah kerap terjadi setelah mengonsumsi makanan tertentu, apalagi mengonsumsi korbohidrat olahan.Kelebihan gula darah setelah makan biasanya ditandai dengan rasa kantuk dan tidak bertenaga.
Baca Juga: Cara Alkohol Merusak Otak Manusia Sehingga Bisa Bermasalah dalam Banyak Hal
Nah, jika merasakan hal tersebut setelah makan, itu bisa jadi penyebabnya karena terjadinya lonjakan gula dalam darah setelah makan.
Hal tersebut bisa terjadi karena, dilansir dari Prevention (15/03/2022);